30ti denní výzva - záměrně jsem zvolila takovouto tabulku, která vás nutí přemýšlet o tom co děláte, když cvičíte, protože když zapojujete při cvičení hlavu a myslíte na určitý sval, který trénujete,
30ti denní výzva - dost bylo flákáníčka se u vody, ještě trochu máknem a BEACH je naše !!!!! JEDÉÉÉÉÉM... PRKNO/PLAŇKA/PLANK já bych řekla král cviků č.2 doporučuji navázat např po výzvě vršek,
Posilování břicha - 28. denní výzva Zbavte se tuku a zpevněte vaše břicho Zapoj se do výzvy! Tuhle výzvu už za posledních dvanáct měsíců vyzkoušelo přes 800 000 lidí po celém světě,
![je 30ti denní výzva účiná ? jestli ano poprosila bych obrázek 30ti denní výzvy na stehná předem děkuju :) | ask.fmhttps://ask.fm/Hubneme1 je 30ti denní výzva účiná ? jestli ano poprosila bych obrázek 30ti denní výzvy na stehná předem děkuju :) | ask.fmhttps://ask.fm/Hubneme1](https://cpad.ask.fm/147/023/643/-439996979-1sk525k-92hdabqchk5sohf/original/Stehna.jpg)